Ontwikkel een goede Mindset
En maak van jezelf weer een prioriteit
Ben jij altijd druk voor anderen en kom jij zelf vaak pas op de 2e plek?!
Dan is het nu tijd om dit eens te veranderen en van jezelf een prioriteit te maken.
Twee jaar geleden besloot ik ook om van mijzelf een prioriteit te maken en nu ben ik er klaar voor om anderen hierbij te ondersteunen en te coachen.
Bij’ Balance by Sofie’ zorg ik er samen met jou voor dat je jezelf ook op de eerste plek zet, want jij verdient het ook om goed voor jezelf te zorgen.
Mijn aanpak is persoonlijk, warm, eerlijk en oprecht.
Er worden persoonlijke doelen opgesteld waar ik je bij ga ondersteunen.
Samen kijken we waar jij aan wil werken en hoe dit het beste in je huidige leven te verweven. Ook kijken we naar factoren die momenteel een rol spelen in jouw leven om zo goed mogelijk hierbij aan te sluiten.
Waarom Kiezen voor Balance by Sofie?
Met een persoonlijke en deskundige aanpak begeleidt Sofie je op een laagdrempelige en flexibele manier naar een gezonde en gebalanceerde leefstijl.
Persoonlijke Aanpak
Sofie stemt haar coaching volledig af op jouw unieke situatie en persoonlijke doelen, zodat je de ondersteuning krijgt die precies bij jou past.
Laagdrempelig en Toegankelijk
Bij Sofie krijg je altijd snel en direct contact via haar app, zodat je op elk moment de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.
Flexibiliteit en Maatwerk
Of je nu kiest voor fysieke sessies in de praktijk of voor online coaching, Sofie biedt flexibiliteit en maatwerk om je doelen te bereiken op jouw manier.
Ervaring en Deskundigheid
Met meer dan 12,5 jaar ervaring in de gezondheidszorg en certificeringen in voeding en leefstijl, weet Sofie precies hoe ze jou kan begeleiden naar blijvende resultaten.
Holistische Benadering
Sofie combineert voeding, mindset en beweging om jou te helpen een gezonde en gebalanceerde leefstijl te ontwikkelen die op alle fronten werkt.
De Drie Pilaren van Jouw Succes
Bij Balance by Sofie geloof ik in een integrale benadering van welzijn, waarbij beweging, voeding en mentaal welzijn samenkomen als de drie fundamenten van een gezonde leefstijl. Onze aanpak richt zich op het creëren van een harmonieuze balans tussen deze essentiële gebieden, omdat ze elkaar versterken en een allesomvattende verandering mogelijk maken. Door gerichte training, op maat gemaakte voedingsplannen en ondersteunende mentale coaching bieden we je een holistische route naar een gezonder, gelukkiger en meer gebalanceerd leven. Samen zorgen deze drie pilaren ervoor dat je jouw volledige potentieel kunt bereiken en duurzaam resultaat kunt boeken.
Beweging
Sofie biedt op maat gemaakte trainingsschema’s en inspirerende workout-video’s die je helpen om je fysieke fitheid te verbeteren en beweging moeiteloos in je dagelijkse routine te integreren.
Voeding
Met op maat gemaakte voedingsschema’s en handige automatische boodschappenlijstjes ondersteunt Sofie je in het maken van gezonde voedingskeuzes, zodat je moeiteloos je voedingsdoelen kunt bereiken.
Mentaal Welzijn
Sofie helpt je je mentale veerkracht en welzijn te versterken door middel van persoonlijke coaching en gerichte gesprekken, zodat je jezelf op de eerste plek zet en met vertrouwen je doelen kunt nastreven.
Sanne Witjes
Klant ervaring
“Sofie heeft mij geholpen om de beste versie van mezelf te worden tijdens mijn fotoshoot. We hebben samen een fantastisch resultaat neergezet. Op naar mijn volgende doel!”
Klaar om de Eerste Stap te Zetten?
Neem vandaag nog contact op met Sofie en ontdek hoe haar op maat gemaakte aanpak jou kan helpen je doelen te bereiken en een gezonde balans te vinden. Of je nu vragen hebt of klaar bent om te starten, Sofie staat klaar om je te begeleiden naar een gezonder, gelukkiger leven. Klik hieronder om een vrijblijvende kennismaking in te plannen en laat je inspireren!